A utilização de gelo e calor na recuperação de lesões é uma prática comum na fisioterapia, e cada uma dessas modalidades tem indicações específicas baseadas em princípios científicos. Uso do Gelo: O gelo
A dor crônica é uma condição complexa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, interferindo significativamente na qualidade de vida e na capacidade de realizar atividades diárias. Diferentemente da dor aguda,
A prática esportiva é uma parte fundamental de um estilo de vida saudável, contribuindo para a melhoria da condição física, saúde mental e bem-estar geral. No entanto, com o aumento da atividade física,